吸氧气的好处和副作用(你了解吸氧吗？)--go百科网

你了解吸氧吗？

很多伙伴一提到吸氧是不是以为很可怕？以为病情到了很严峻的水平才会吸氧？但是各位曲解了，氧气君表现很冤枉。

古代人生存节奏增速，脑力和精力斲丧增大，尤其是脑力劳作者，由于大脑长时处于高度告急形态，极易形成大脑缺氧，细胞缺乏内源氧，显现头昏胸闷、疲劳嗜睡、反响愚钝、精力不会合等症状，严峻时会影响正常的学习、事情和生存。有关专家以为，都市中最少有10%的人处于缺氧形态。这10%的人包含：一是生存于情况氧不敷场合的人。二是斲丧脑力太多的人。三是患缺氧性疾病的人，如：支气管哮喘急性发作期、间质性肺疾病、慢阻肺、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等。

吸氧小误区

●怕吸氧成瘾

有人说：吸氧时间长了成瘾离不开怎样办？这种担心是多余的。生命离不开氧气，氧气可以好效地调停机体生理形态，但氧气没有成瘾性。

●担心会氧中毒

长时间、高流量吸氧易使人体显现氧中毒症状。但定期准确吸氧，可干净呼吸道，置换肺部之不利气体，确保肢体康健。

●担心吸氧太贫苦

但是吸氧一点也不贫苦，吸氧时坐卧都可以，利用简便，在吸氧历程中，不影响学习与事情。

得当吸氧可分明改良下列症状：

●减小脑力透支

超长时间的学习，缺乏必要的休憩文娱，加上对测验的告急心境，很多学生患上了“测验综合征”，体现为精力疲劳、影象力减退、反响愚钝、注意力不会合、学习听从低落阶征象，这时得当低流量吸氧，可以起到缓解作用。

●缓解事情压力

告急的事情节奏之下，容易显现倦怠、头昏眼花、急躁不安、呼吸不畅、食欲减退等症状，医学专家称之为“办公室综合征”。得当低流量吸氧，能缓解神经告急、心境急躁等亚康健形态。