脚底这个涌泉穴，奋发阳气的好穴位！

《黄帝内经》就说了:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌，外涌而出。泉，就是泉水。这个涌泉穴穴名就是指肾经之气如同源泉之水，向外分发。

肾经的经气由太阳经的阳气转入而来，促使肾经经气的生发，好像天终身水润泽万物。

地点在足底部，蜷足时足前部凹陷处，卷足心时，可看出脚底肌肉构成“人”字纹路，涌泉穴就在这个“人”字纹路的极点处。

俗话说“树老根先枯，人老脚先衰”，脚是我们的“第异心脏”

“诸病从寒起，寒从足下生”“若要白叟安，涌泉常暖和”

涌泉穴按摩，俗称“搓脚心”可以活泼肾经经气，奋发人体之浩气，调停脏腑之功效，从而强身健体。

泡脚和搓足心可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用。

发起：天天夜晚洗完脚后，按摩涌泉穴十五分钟支配，或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等，对康健都大有收益。