枸杞和黄芪天生一对，坚持泡水喝，养肝补肾，益气明目

“迩来总是爱出汗，特别是夜晚睡觉的时分，手脚心发烫。”

“眼睛干涩，耳鸣，疲劳，没坐多久就腰酸”

“迩来口渴得凶猛，还便秘”

随着生存水平提高，我们最眷注的是肢体康健，从干练少出门都市带个保温杯，印象深入的是，在东京奥运会上，举重运倡导侯志慧夺冠，两件套风油精与保温杯一度冲上热搜，网友说，看到他拿起保温杯就晓得冠军稳了。

但是随着社会节奏的增速，生存压力的增大，我们的身了解显现一些成绩，好比冷汗、耳鸣、腰痛、失眠、急躁等。那么，保温杯里泡什么有利于我们的康健？并且能改良这些成绩呢？我保举两个宝物。

一、枸杞

《本草经疏》纪录，枸杞润而滋补，兼能退热，专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不敷，劳乏内热补益之要药。

泉源：茄科植物宁夏枸杞的干枯成熟果实。

成效：滋补肝肾，明目，润肺。

主治：肝肾阴虚的头晕眼花，视力减退，腰膝酸软消渴，阴虚咳嗽。

二、黄芪

假如说要找个药跟枸杞一同泡水喝，来改良失眠冷汗、乏力等气阴不敷症，那这个药一定是黄芪。黄芪用药汗青久长，神农本草经将黄芪列为上乘。

泉源：豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干枯根。

成效：补气升阳 益卫固表 托毒生肌 利水消肿。

主治：脾肺气虚，脾胃气虚，气虚发热，冷汗，自汗，气虚，水肿，血虚萎黄，气血双亏，半身不遂，消渴等

在《本草汇言》中纪录，俗云枸杞善治目，非治目也。能壮精益神，神满精足，故治目好效。又云世俗但知补气必用参芪，孰不知，枸杞能使气可充。意思是说，枸杞可以可以明目，但不是直接作用于眼睛，而是经过养肝益气补神，人有精力了，固然眼睛也就不疲劳了，同时，《本草汇言》中又提出人们只晓得黄芪跟人参有补气的作用，但但是枸杞也有补气的作用。

因此，将这两种具有补气养阴之品一同沏茶。提高补气养阴的作用，加强肝肾的功效。

快节奏的年代，人们常常熬夜等容易耗气伤阴，肝肾不敷，招致精力差，乏力，乃至急躁。泡上一杯如此的茶再切合不外。关于中老年人来说，枸杞黄芪茶也十分合适，由于中老年人常常气阴不敷。

#康健明星方案#

#10月打卡方案#