100毫升水是多少(饭前喝汤，减肥又补身？并非人人适合！营养师揭开“喝汤守则”)
在中国的饮食文化中，汤既是一道老少皆宜的美味，又是营养食疗中的“常客”~想要减肥的人都相信饭前喝汤能减重；伤筋动骨的人也经常喝骨头汤，能补钙，好得快……关于喝汤的说法那么多，到底哪些是真的？可可今天就来和大家讨论一下喝汤那些事~饭前喝汤能减肥？没那么简单饭前喝汤减肥有一定道理，因为胃的容量是有限的，如果吃饭前喝汤，那么会带来一定的饱腹感，这样吃饭的时候就会吃得少；而且一碗汤下肚，可以促进胃酸分泌，...
在中国的饮食文化中，汤既是一道老少皆宜的美味，又是营养食疗中的“常客”~想要减肥的人都相信饭前喝汤能减重；伤筋动骨的人也经常喝骨头汤，能补钙，好得快……关于喝汤的说法那么多，到底哪些是真的？可可今天就来和大家讨论一下喝汤那些事~饭前喝汤能减肥？没那么简单饭前喝汤减肥有一定道理，因为胃的容量是有限的，如果吃饭前喝汤，那么会带来一定的饱腹感，这样吃饭的时候就会吃得少；而且一碗汤下肚，可以促进胃酸分泌，...