蛋白质最高的食物(优质蛋白质食物排行榜，牛奶都排不上号，鸡蛋垫底，建议了解)
蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素。近期张文宏在接受采访时说到：“有营养才会有抵抗力，营养跟上了身体才能扛住。”他还特别指出，“优质蛋白的摄入才是重中之重，要注意在三餐中增加优质蛋白质食物。所谓的优质蛋白是指所含氨基酸种类齐全、数量充足、比例恰当，氨基酸模式与人类接近，且易于被人体所消化吸收。哪些食物能补充优质蛋白质呢？经过评选，十种优质蛋白质食物榜上有名，众所周知的牛奶因每百克仅含...
蛋白质最高的食物(5种“高蛋白食物”排行榜，鱼肉排倒数第2，羊肉排第2，建议了解)
张文宏教授指出：“蛋白质是对抗病毒最好的营养剂”。蛋白质不仅是人体重要的产能营养素，还是维持良好免疫力不可或缺的生理基础。所以建议日常饮食多选择蛋白含量高的食材，下面蓉儿就给大家推荐5种高蛋白的食物，易消化，好吸收。五、鸡胸肉推荐食谱【西红柿鸡肉丸子汤】食材：2块儿鸡胸肉、4个香菇、1颗鸡蛋、3个西红柿、小葱花、1勺盐、少许白胡椒粉、1勺姜末、1勺蒜末、1勺生抽、1勺料酒、3勺清水1、2块儿鸡胸肉...