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在目前这样快节奏的生活中，晚睡的人越来越多，白天大家都忙于工作，平时想要找到属于自己的放松时间，可能只有晚上躺在床上的时候了。大多数人晚上为了放松心情，大多都干着熬夜、喝酒、撸串、追剧等，或者是迫于工作学习的压力，不得不被迫熬夜。曾经在无数个白天发誓，我今天一定早睡，到了晚上就成为泡影，有些人一边熬夜一边敷面膜，一边吃夜宵一边报健身班等等，可以说大家在熬夜养生的道路上越来越“卷”。熬夜会给身体造成...