一公里是多少米啊(2021跑步打卡第51次:一公里测试)
今晚电话打长了点,一看时间已九点十分,长跑是不可能了,来个一千米吧。简单热身后开跑。以我中学时的经验,前面不能冲得太猛,但也不能慢,一千米不长也不短,就几分钟的时间,呼吸控制还好,在还剩三百米时开始冲刺,第一次这样跑速度,悦跑圈反应跟不上,距离已到一千米了,数字还显示在0.93公里,我只好降速,悦跑圈这时才反应过来。成绩比想像中差点,我估计可以跑进四分内的,差了点,四分十秒,我上初二时的千米成绩...
今晚电话打长了点,一看时间已九点十分,长跑是不可能了,来个一千米吧。简单热身后开跑。以我中学时的经验,前面不能冲得太猛,但也不能慢,一千米不长也不短,就几分钟的时间,呼吸控制还好,在还剩三百米时开始冲刺,第一次这样跑速度,悦跑圈反应跟不上,距离已到一千米了,数字还显示在0.93公里,我只好降速,悦跑圈这时才反应过来。成绩比想像中差点,我估计可以跑进四分内的,差了点,四分十秒,我上初二时的千米成绩...