例假肚子痛缓解办法

例假肚子痛，在医学上称为痛经，可以经过喝热水、腹部热敷、服用止痛药物等办法来缓解；关于继发性痛经，还必要针对原发疾病举行医治。

1、喝热水：热水可以改良血液循环，确保子宫平滑肌的血液需求，使子宫坚持相对公道的紧缩强度和节律，从而缓解痛经。除了喝热水，还可以饮用温热的生姜红糖水等，也能起到缓解痛经的作用。

2、腹部热敷：腹部热敷是缓解痛经的好效伎俩，其可以缓解子宫平滑肌痉挛，促进盆腔血液循环，从而缓解疼痛。女性可以用热水袋热敷，也可以贴暖宝宝。但热敷时，需注意制止温度过高，以免招致皮肤烫伤。

3、服用止痛药物：月经来潮时，子宫内膜会产生一种叫做前线腺素（PG）的激素，其可惹起子宫过强紧缩、血管痉挛，形成子宫缺血、缺氧，进而招致痛经。假如痛经十分严峻，可在医生引导下服用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释胶囊等药物，克制前线腺素的构成，从而缓解痛经。

4、医治原发病：有些女性显现痛经，是继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔影响等疾病，关于这些疾病招致的痛经，寻常经过常规伎俩难以缓解大概仅能暂且缓解，必要及时到病院妇科就诊，针对原发疾病掀开医治。以子宫内膜异位症为例，患者可在医生引导下口服避孕药（如复方炔雌醇片）、孕激素（如醋酸甲羟孕酮片）、孕三烯酮胶囊、孕激素受体拮抗剂（如米非司酮片）等药物举行医治；若药物医治没效或局部病变增重，可思索手术切除病灶。

需注意，女性在经期要制止冒雨涉水、用冷水洗脚或冷水洗浴，并禁食冰激凌等寒凉食品，以防寒凉兴奋，增重痛经。别的，要制止剧烈活动和从事重精力劳作，以免兴奋子宫痉挛，而增重痛经。