「国医·养生」曲池——清热解表的殊效穴

李志刚传授，主任医师，针灸学博士，针灸按摩学专业博士研讨生导师，博士后互助导师。

现承继中华中医学药学会模样形状病分会副主任委员、中国针灸学会刺法灸法分会常务理事、国度中医学药办理局针灸学重点学科后备学科带头人、国度天然封建基金委员会及教导部评审专家、国度天然封建基金重点项目和严重国际（地区）互助研讨项目终审专家。多次受邀在北京卫视《养生堂》、中央电视台、中央人民广播电台等多家媒体做高朋或主讲人，出书《穴位养生方》、《向脾胃要康健》等多部热销册本。

穴位档案

穴位名：曲池

成效：疏风解表、清热利湿。主治：热病、咽喉肿痛、牙痛、目赤痛、头痛、眩晕、癫狂、上肢不遂、手臂肿痛、瘾疹、腹痛等。

用法：按揉，天天2次，1次3-5分钟；艾条平和灸，每个穴位灸10-15分钟，天天1次。

曲池属于手阳明大肠经，中医学以为阳明经是多气多血的经脉，气、血都很富裕。肺主皮毛，风寒等外邪侵占人体，起首与体表的皮肤、毛发交往，从而使肺遭到损伤，引发呼吸体系病症，人便显现发热、咳嗽等一系列表证。手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，这两条经络是十二正派中的一对“伉俪”，以是调治手阳明大肠经的功效相反可以医治手太阴肺经的疾病。因此，曲池清热解表的功效十分好，是医治伤风、发热、哮喘以及皮肤科病症的主要穴位。

外感、暗伤、寒邪或热邪均约莫惹起发热，高热大多都有一个协同的特点，那就是体内气机不畅、表里不通，人体不克不及像正常情况下表里通调。阳气被郁闭在体内，从而化成热和火。而曲池穴就具有疏风解表、清热利湿的成效，以是是医治发热、伤风的对症穴位。曲池，“曲”是弯曲，弯曲肘部枢纽；“池”是池子、凹陷。弯曲肘部的时分，肘枢纽桡侧有个肘横纹头，曲池就是在肘横纹上。

但是在医治发热伤风时，除了用到曲池穴，还可以用大椎穴、合谷穴和外关穴。这几个穴位配伍使用，后果会更好。

大椎穴

大椎穴是一个很紧张的穴，位于督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。督脉循行于人体背部正中，一致身之阳，人身上的6条阳经与督脉相交，由督脉统领，交汇于大椎。阳主表，大椎是督脉与肢体上十二正派中的一切阳经的交会点，以是大椎是“纯阳主表的穴位”，善治统统表证。表证是病变部位在体表、病情较浅的疾病，像恶寒、发热等都属于在表的病症。大椎是解表退热的常用穴，尤其善于医治由外感寒邪招致的热病，使用大椎清热解毒，最好的办法就是针刺穴位放血:先对穴位处皮肤和针举行简便的消毒，再用三棱针大概采血针点刺穴位处，然后敏捷挤出3-5滴血，退热后果很明显。假如针刺放血后再拔火罐，退热后果会进一步加强。

大椎穴位于项部后正中线，第7颈椎棘突下的凹陷处。取穴的时分要低头，颈部和背部交界处有一个高突并能随颈部支配摆动而转动的骨头就是第7颈椎，其下缘的凹陷处就是大椎穴。

合谷穴和外关穴

合谷是手阳明大肠经上的穴位，与曲池一样，也有清热解表的成效。合谷位于手的虎口四周，取穴时五指并拢挺直，拇指和食指掌骨之间便有一块肌肉隆起，隆起肌肉的顶端就是合谷。而外关穴也是必必要晓得的一个穴位，它是八脉交会穴之一，通奇经八脉中的阳维脉。阳维脉有偏紧张的功效:主一身之表。高热是典范的表证，以是外关是解表退热的要穴，伤风、热病和疟疾等稀有表证都可以用外关穴来医治。

外关穴在手前臂的背侧，腕横纹上2寸，取穴时在腕背横纹中点向上取2横指。

退热提示：

假如高热不退，可以先对大椎针刺放血3-5滴（放血后在穴位处拔火罐后果更好），再分散按揉曲池、合谷和外关3-5分钟。也可以用简便的按摩办法，起首用食指指尖用力掐按大椎穴，每隔5秒钟轻松一两秒钟，再用力掐按，再轻松，云云反复举行3分钟支配。其次把拇指放在大椎穴上，用拇指肚用力点按大椎，按压和放手瓜代举行，云云反复2分钟。接下去用拇指和食指捏住大椎，用力捏按3分钟支配。再用拇指和食指反复捏按合谷3分钟支配，然后用中指叩击外关穴两三分钟，每分钟叩击约200下，最初用拇指用力掐按外关穴两三分钟，这一套按摩办法，天天做2-3次，寻常2天支配就能彻底退烧。假如退热后果照旧不分明，可以在大椎穴处针刺放血10毫升支配。

曲池穴妙用

曲池穴不仅可以医治发热症状，按摩它还能帮助医治高血压，假如家里人得了高血压，为了控制血压就可以按摩此穴。曲池医治高血压不是空穴来风，而是有医典可查。《金鉴》中说曲池穴“主治中风，手挛筋急，痹风疟疾，先热后寒等证”。中风固然不克不及跟高血压划等号，但是寻常中风都是由高血压惹起的，以是按摩曲池穴就能医治高血压。具体按摩办法如下:用大拇指指端来按揉此穴，3-5分钟，天天2次。也可以用艾灸的办法，平和灸10-15分钟，天天1-2次。

别的，曲池穴和合谷穴、后溪穴、中渚穴配伍可以医治手部冻疮。严寒季候，寒邪最容易侵袭皮肤，招致手部气血运转不畅，寒凝瘀滞，从而引发冻疮。合谷在手背部，用它医治手部冻疮是近部选穴，同时它属于手阳明大肠经，阳明经的一个明显特点是多气多血，以是用它能变更人体气血，起到行血化瘀的作用。曲池穴与合谷一样，也有宣通经气、通经活络的作用。后溪穴在手掌尺部，微握拳，手掌第2横纹尺侧端处。中渚穴在手背部，取穴时俯掌，手背第4、第5掌骨头之间的掌指枢纽后方的凹陷处就是。这两个穴位都在手上，用它们主要是调治手部气血。除此之外还可艾灸，在阿是穴（冻疮部位）处用附子饼隔物灸5壮，再用艾条对其他几个穴位雀啄灸，就是一远一近得灸，每个穴位灸15分钟支配。

也可以在冻疮部位处贴敷。取青紫色鲜辣椒1个，加水煮半个小时后取液50克，然后到场苯酚2克、甘油50毫升殽杂，把纱布放在殽杂液中浸泡后敷在冻疮部位，每12个小时换药1次，治愈为止。这个办法对冻疮的早中后期都好效，并且也合适脚部的冻疮。

但是曲池穴可以医治的疾病的范围十分广泛，除了能帮助医治发热、伤风、高血压外，它还能医治咽喉肿痛、牙痛、头痛、眩晕、手臂肿痛、腹痛、吐泻等，以是假如想要防治这些疾病，就可以找曲池穴来帮助。

作者 | 北京中医学药大学传授 李志刚

武艺 | 尹江南