祛斑美容(每天只需这几招，祛斑祛皱美容)

天天只需这几招，祛斑祛皱美容

三阴交：减肥、妇科成绩、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等……

但是，三阴交穴就是我们的爸妈留给我们的巨额产业。可以协助我们维持年轻，延缓朽迈，推延更年期，确保女人的魅力。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交对人体毕竟有什么神奇作用呢

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保护子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。此中，任脉总任一身之阴经调治阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调治阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是一切经脉的主管。

天天夜晚5点—7点，肾经适时之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟支配，或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的流通。女人只需气血流通，就碰面色滋润白里透红，就寝踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2

紧致脸部肌肉，使脸部不下

假如想在40岁之后，还能反抗地球的引力，确保脸部和胸部不下垂。除了饮食要纪律之外，还要常常在夜晚9点支配，三焦经适时之时，按揉支配腿的三阴交穴各20分钟健脾，由于三阴交是脾经的大补穴哦。

3

调治月经、祛斑、祛皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只需气血足，那些月经先期、月经终期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都市散失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，但是都与月经不调有关。

只需天天夜晚9点—11点，三焦经适时之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调治月经，祛斑、祛痘、去皱。不外，要坚持才有后果哦，一个月之后，就能看得很好的后果。

4

调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

三阴交是脾经的大补穴。天天中午11点，脾经适时之时，按揉或艾灸支配腿的三阴交各20分钟，能把肢体内里的湿气、浊气、毒素都给消弭去.

5

坚持血压安定

三阴交是一个智能调治穴位，当你血压过高或过低，天天中午11点—13点，心经适时之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调治至正常值。

别的，三阴交还能调治脾胃健康，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，浑身水肿，眼袋浮肿，小便拦阻，脚气，失眠等症喔。

按摩小贴士

按摩时一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，得当共同按揉举措，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。假如想要更简便些，那么也可以不考究伎俩，只是平常坚持按一按，揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，大概用经络锤敲打，乃至用筷子头按揉，固然必要的时间相对长一些，但只需坚持，就会以为到按揉三阴交带来的共同后果。 有身就不要忙美容了。三阴交对孕妇拦阻。