藕粉有什么作用和成效？藕粉怎样做？藕粉怎样冲泡？

藕粉有一种共同的幽香，吃起来甘美光滑，是早餐的最好选择。

但是藕粉有什么成效呢？本人怎样做藕粉呢？另有是藕粉怎样冲好喝呢？

小伙伴们别发急，我来逐一解答这些成绩。藕粉有丰厚的维生素，植物卵白等养分物质，可以补血益气，提高免疫力。它含有共同的黏液卵白和鞣质，可以健脾止泻，促进消化，避免亚康健的形态。

做藕粉但好坏常简便，我们如今准备十斤藕、原味殽杂坚果500克、蜂蜜。

第一步:藕洗濯干净，去皮，两头切掉不要了，然后把藕切成小丁，再重新洗濯干净，避免藕孔里有泥沙。

第二步:取一局部藕丁放入豆乳机，到场过量的净水，开启豆乳机。豆乳机中止后，找一个大盆把藕渣给过滤掉，藕汁倒入大盆，然后依次把一切的藕都做完，取得一大盆藕汁。

第三步:把藕汁静置两小时，然后把外表的水用勺子撇干净，有烤箱的小伙伴把藕汁放烤箱里烘干，没有烤箱的小伙伴可以把藕汁放到暖气上徐徐烤干。

第四步:把盆内里的藕粉取出来，这时分藕粉是成块状的，把它放在案板上，用擀面杖把它碾成粉末。

第五步:找一个无油无水干净容器，把藕粉装入密封好就行了。

藕粉吃的时分也有本事，先找一个大碗，放两勺藕粉，倒一点温水，把藕粉搅拌一下化开，然后再倒入热水快速搅拌，直到把藕粉搅拌成一个纯透的形态。最初到场殽杂坚果和蜂蜜再搅拌一下。一份鲜味的坚果藕粉就做好啦。

小伙伴们你们学会了吗？我是天天给你分享美食的迎春，接待各位批评点赞哦。