常常吃榴莲，4大利益会”寂静“找上你，再”臭“也别怕

榴莲是一种相对稀有的水果。它被称为水果之王，标明其养分代价很高。但是，由于榴莲味难闻，有些人十分不愿吃榴莲，却不知常常食用榴莲对身了解有很大利益。长时间食用榴莲会使肢体产生以下厘革。

1.促进骨骼发育。榴莲中的钙含量仍旧十分丰厚，因此多吃榴莲可以促进人体骨骼和牙齿的生长和发育，并且随着人体的增长不休的为其提供钙含量。

2.防备畸形和血虚。榴莲富含叶酸，可以在一定水平上防备胎儿神经畸形和血虚，还可以促进胎儿的生长发育，并在一定水平上防备患有冠心病等慢性心血管疾病的中老年患者，变小智慧症的发病率。

3.缓解痛经。很多女性在月经来时总是会感受痛经，特别不惬意。产生这种情况时，您可以多吃榴莲。由于榴莲是热性水果，因此具有促进血液循环和驱寒的作用。关于某些患有痛经的女性，榴莲的热量可以好效地改良这种症状，因此，常常食用榴莲可以好效地缓解痛经。

4.提高免疫力。榴莲中所含氨基酸和谷氨酸含量较高，这些物质可以协助人体改良推陈出新，使人体的免疫力加强，还可以调治人体的酸碱均衡，避免对人体的损伤来，常常吃榴莲的人肢体免疫力会不容易让疾病入侵而产生成绩。

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