小龙虾是许多人喜爱的一种美味佳肴，但很少有人知道它的营养价值、功效和作用。小龙虾的营养成分包括大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂、及维生素A，B，C等等。其丰富的蛋白质可以有效滋补身体病痛、促进新陈代谢，是补充神经素的最佳食物。

小龙虾含有丰富的磷酸脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，还有助于增加血液的抗凝能力，对于预防心脑血管疾病有很大的作用。它还能有效抵抗自由基，有助于延缓衰老过程。

小龙虾还能促进肝脏的解毒功能，增加机体的抵御力，有助于改善肠胃功能，提高人体的免疫能力。同时，有研究发现它还能抑制痤疮病菌的活性，对治疗痤疮有一定的作用。

小龙虾还具有抗肿瘤效果，可以通过降低雌激素含量来防止恶性肿瘤的发生。有研究发现，小龙虾的消费能有效减缓乳腺癌的发展，但还需要进一步研究才能得出定论。

总之，小龙虾无论是营养价值，功效还是作用都比较强大，能够帮助人体健康状况，促进健康的发展。希望大家在定期的档期内消费小龙虾，调节身体的新陈代谢，从而提高机体免疫力，减少疾病的发生，保护自身健康。

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