脚后跟疼是怎样回事？约莫与这几种病有关

信赖很多人都曾有过脚后跟疼，但是大大多人都市以为是站太久、走路太久、鞋子不切合大概长骨刺招致的，只需得当休憩就能自行规复。但但是脚后跟疼有约莫是疾病惹起的，假如不及时医治，情况约莫会越来越严峻。

脚后跟疼痛

约莫预示这几种疾病

01

骨质增生

骨质增生，俗称为骨刺或是骨赘。其稀有致病成因包含老化、姿势不良、枢纽损伤和其他枢纽疾病等。

假如脚跟骨长骨刺了，也约莫会惹起脚后跟疼。但是，必要分析的是有骨刺不一定会惹起疼痛。仅有当骨刺欺压到神经时，才会有疼痛感，同时还约莫伴有手脚麻木、枢纽僵硬、四肢疲劳和肌肉萎缩等症状。

脚后跟长骨刺，主要是由于足底筋膜常常反复过分拉伸，足底筋膜就会显现退步、发炎的症状。反复的炎症会兴奋患处的骨质，就会长出骨刺。想要诊断骨刺，必要做X线反省，可以直接察看到骨刺的生增长情况。

02

足底筋膜炎

足底筋膜炎是惹起脚后跟痛最稀有的病因之一。它的典范症状就是，早上醒来脚着地时，脚后跟就像触电似的有刺痛感。但当起家走几步路后，症状会渐渐缓解。不外，只需走路时间一长大概久坐起家，脚后跟疼又会发作。

足底筋膜是位于脚底的一片质地浮滑的结缔构造，外形像面扇子，从脚跟不休延伸到脚趾处，主要卖力支持脚部。当人在走路大概跑步的时分，足底筋膜会随着脚部伸展和紧缩，给脚部提供充足的弹力和扭力，同时也会吸取来自地表的反作用力。

假如足底筋膜使用过分，长时间处于一个伸张的形态，大概忽然遭到特别重压，就约莫形成筋膜受伤，诱发足底筋膜炎。形成足底筋膜炎的缘故主要有天生脚部布局缺陷（如扁平足、是非脚等）、体重过重、穿的鞋子不切合以及长时间姿势不良的久站或走路。

足底筋膜炎主要是靠足部查体来诊断，假如脚后跟的筋膜有分明压痛，即可诊断为足底筋膜炎。假如猜疑筋膜扯破，还会用磁共振成像等反省伎俩帮助诊断。

03

应力性骨折

应力性骨折，又被称为疲劳性骨折，可产生在脚底、脚后跟和脚背等部位。大局部应力性骨折是由于长时间过分活动，使得骨头承受的压力太大大概时间太久，又没有过量的休憩，招致骨头变得越来越脆弱，开头显现小的缝隙，只需略微活动剧烈点，脚部就会有剧烈疼痛感。

应力性骨折好发于常常必要举行高强度、反复性机器活动的群体，比如专业运倡导、舞蹈演员等。别的，骨骼发育未完全的青少年，假如忽然增大活动量，也约莫会诱发应力性骨折。

应力性骨折早前，患者约莫不会感受干系的疼痛，但疼痛感会渐渐增重。休憩的时分，症状会有所改良，但随着病情加剧，疼痛的地区会开头分散。局部患者的疼把柄还约莫会肿起来，严峻时乃至整个脚都市肿。

04

癌症骨转移

脚后跟疼还约莫跟癌症有关。当癌症产生骨转移时，癌细胞会随着血液循环转移到骨骼中并对其举行侵占，骨骼会变得越来越脆弱，进而显现骨骼疼痛、病例性骨折、脊神经欺压乃至是瘫痪等并发症。

一切的癌症都约莫会产生骨转移，此中从前线腺癌、乳腺癌和肺癌最为稀有，别的淋巴瘤、肾细胞癌和甲状腺癌等也容易产生骨转移。癌症骨转移初期症状不分明，但随着病情提高，骨转移的癌细胞会徐徐毁坏骨质，患者就会显现骨痛、骨折平分明症状。

癌症骨转移惹起的脚后跟疼跟平凡脚后跟疼的区别就是，疼痛会持续较长时间，并且休憩和服用药物都无法缓解疼痛。癌症骨转移的诊断主要是经过影像学反省，包含X线、骨扫描、CT、磁共振成像和PET扫描。必要时，还必要举行骨穿刺活检，可以明白骨转移的癌症典范。

脚后跟疼怎样办

平常生存中，假如显现脚后跟疼，发起是尽快到病院反省，找出招致疼痛的病因。去病院之前，可以先用以下办法来改良疼痛症状。

起首，要让疼痛的脚多休憩。在脚后跟疼的急性发作期，要限定活动和户外活动，尽力制止腾跃举措，如此可以减小脚部的压力，有助于减小疼痛症状。假如可以卧床休憩，那就是最好的。

其次，可以试试冰敷。假如家里有冰敷袋，可以将它敷在脚后跟20分钟，天天2-3次，可以起到减小疼痛和消肿的作用。假如没有冰敷袋，简便的也可以用毛巾包着冰块。

再者，平常尽力穿一双合脚又温馨的鞋子。鞋子选支持性精良、足跟和脚底带有气垫的，如此不仅能支持足弓，又能很好地减压缓冲，有助于改良疼痛症状。必要注意的是，应制止穿平底鞋和拖鞋，也不要光脚，不然会使足部承受不妥的压力，约莫会增重疼痛。

最初，得当地做些脚部伸展活动。在不产生疼痛的条件下，过量的足底、小腿的伸展以及足底肌力练习，像是弓箭步、脚踝绕圈、脚趾卷曲等，都可以协助缓解脚后跟疼。

但是，必要注意的是脚后跟疼时，不发起自行按摩大概用热水泡脚。由于这些办法都约莫会增重炎症反响，进而招致疼痛加剧。

总之，各位有脚后跟疼，万万不克不及大意。假如扫除了鞋子不切合、活动过分等要素后，脚后跟仍反反复复或持续长时间的疼痛，就要警惕疾病的约莫，应尽快就医，制止显现更严峻的情况。

泉源： 吉林12320