藕粉是现代人都玩转的美容养颜法宝，深受广大爱美者的喜爱。但了解其作用和市售可以买到的哪些藕粉，禁忌及食用方法而言有必要深究。

藕粉的作用和功效是显而易见的，它能够提供营养，补充胶原蛋白，促进血液循环，减少黑色素，增加皮肤紧致度，给皮肤补充水分，可以去除皱纹等。

但也有一些禁忌，妊娠期建议不要服用藕粉，哺乳期也一样，藕粉本身没有口服的必要，所以对于那些有慢性疾病的人，以及生病在床的患者，也应当慎重考虑一下是否使用藕粉。

藕粉可以用来做汤、粥、果汁、植物性奶昔等，几乎可以做所有的食物，由于藕粉具有特殊的特性，所以搭配时应该上火的少，如醋、辣椒等都不宜搭配。

总体来说，藕粉作用和功效是有益的，如果能恰当的使用藕粉，不仅能滋养皮肤，而且还能促进血液循环，美容养颜只是其中之一，希望大家都能注意饮食的均衡性和搭配，corelate禁忌，适当使用！

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