血压太低怎样办
陕西读者张教师问：我本年37岁，不休血压偏低，但这次体检低压更低了，100毫米汞柱/49毫米汞柱。叨教这种情况约莫是什么缘故形成的，必要医治吗？生存中应当怎样调停？
火箭军特征医学中央消化内科副主任医师王瑞玲解答：寻常以为，成年人多次丈量，紧缩压在90毫米汞柱以下，舒张压低于50毫米汞柱，可看作低血压。低血压固然不算是一种疾病，但约莫是其他疾病所致，并且它会使人头晕眼花、精力疲劳、注意力不会合，乃至昏倒、休克。假如你的确由于血压太低，影响到平常生存，发起到病院做进一步反省，找出缘故。若没有严峻疾病和其他影响，可思索经过饮食调停，改良症状。
低血压者的饮食选择发起做到以下几点：1.荤素兼吃，公道搭配，确保全盘富裕的养分。2.如伴有红细胞过低，血红卵白不敷的血虚成绩，宜得当多吃富含卵白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食品，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖及新颖蔬菜、水果等。3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等食品，具有养心益血的成效，可得当多吃。4.假如不存在血脂特别，可得当摄入高钠、高胆固醇饮食。如生物肝脏、猪骨、蛋类等，有利于增长动脉告急度，使血压上升。
