增补叶酸，对人体的三大利益

平常生存中，叶酸主要用于医治叶酸缺乏惹起的血虚。关于孕妇来说，叶酸是防备胎儿畸形的紧张养分素。

关于“孕妇需不必要增补叶酸”这种成绩，答案是一定的。中国首教学册养分师谷传玲提示，孕妇增补叶酸不但是为了本人，也是为了腹中的胎儿。假如胎儿在生长发育的历程中显现叶酸不敷，很有约莫招致神经管缺陷，终极形成脊柱裂、大脑缺损等严峻的畸形。

叶酸的利益不仅于此。除了实用于备孕和孕产期人群之外，叶酸也可以用于：

1、防备脑中风

我国脑中风的殒命率十分高，南昌大学第二从属病院心血管病防治中央主任程晓曙传授指出，叶酸在脑中风的防控中起偏紧张的作用。同型半胱氨酸（Hcy）水平过高与高血压协同，会增长脑中风的产生风险和殒命风险。研讨发觉，增补叶酸可以低落同型半胱氨酸（Hcy）水平，防备脑中风。

2、防备老年智慧

研讨发觉，同型半胱氨酸（Hcy）水平上升约莫与智慧有亲密的干系。血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平凌驾14μmol/L时，老年智慧风险增长1倍。血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平每上升5μmol/L，老年智慧风险就会增长40%。

现在，临床上以为最宁静好效低落同型半胱氨酸（Hcy）水平的办法是增补叶酸。增补叶酸可以促进同型半胱氨酸代谢，低落血浆同型半胱氨酸（Hcy）水平，防备老年智慧。

3、改良更年期症状

叶酸有助于改良更年期症状，临床研讨证实，医治围绝经期烦闷症的时分，戊酸雌二醇片团结使用叶酸和维生素B12，有助于处理激素水平下降惹起的多种成绩，后果更佳。并且，关于女性来说，叶酸还可以延缓朽迈，防备更年期容易显现的血虚和妇科恶性肿瘤等。