脸上长痘千万不要挤，很多人脸上长痘就自己用手或用粉刺针去挤，这样不但解决不了问题，反而让痘变得越来越大，甚至感染，让治疗变得更加慢长。

如果你经常长痘或是正在长痘的，我建议你首先要找到长痘的原因，一般长痘有两个原因：一个是外在的；一个是内在的。

造成皮肤长痘的外在原因有：皮肤比较油，清洁不到位，使毛孔堵塞，长期如此就会长痘，长粉刺，这种情况一般男性居多；另外一种就是女性，经常化妆，卸妆不彻底造成毛孔堵塞。

内在原因，要根据个人情况来分析，这个要讲起来就比较复杂了，要涉及到很多专业知识，今天我就把它简单的说一下：

如果你长的痘又大又红，这是实火，需要喝一些清热降火的茶，比如清轻茶，绿茶，鱼心草茶，之类的，同时在用这些茶煮水来浸泡面部，浸泡的方法如下：

1.首先用洗面奶清洁面部，洗面奶用含茶树或金缕梅成分的洗面奶，清洁的同时起到消炎的作用

2.准备一个面盆，这个面盆的大小，要你的面部侧着能完全的放得到盆里为标准

3.把茶水煮好，放凉，茶水的量是要倒在盆里，脸侧着放下去能完全的泡到你的半张脸就可以了

4.开始浸泡，先泡一边脸

，再换另外一边脸泡，每边泡10到15分钟即可，每天泡一次

5.泡完之后，再一次用洗面奶清洁干净，再用调理水和乳，最后擦隔离乳就可以了。

如果你长的痘很小，很密的粉刺，这种一般是中年女性比较多，像这种情况一般是气血不足的表现，你需要补气血另外你要请专业的美容师帮你清理一下，如果不及时清理毛孔会越来越大，会很难修复。

最后我们也要及时调整我们的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，不熬夜，饮食清淡，每天坚持段练身体，随时保持一个良好的心情。