喝普洱茶会影响睡眠吗(想要好睡眠 这样巧喝普洱茶)
3.21——世界睡眠日 你，多久没睡一个好觉了？ 人的一生中，有 1/3 的时间在睡眠中度过，可见好的睡眠有多么重要。但事实上，睡眠这个基本的生理需求，对很多人来说却是个老大难。 据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达到38.2%，六成以上的90后觉得睡眠不足，“失眠”已经成为现代人的新流行病。 当持续一两个星期都睡不好，各种身体毛病就会出现，比如精神不佳、疲乏无力、注意...
3.21——世界睡眠日 你，多久没睡一个好觉了？ 人的一生中，有 1/3 的时间在睡眠中度过，可见好的睡眠有多么重要。但事实上，睡眠这个基本的生理需求，对很多人来说却是个老大难。 据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达到38.2%，六成以上的90后觉得睡眠不足，“失眠”已经成为现代人的新流行病。 当持续一两个星期都睡不好，各种身体毛病就会出现，比如精神不佳、疲乏无力、注意...