壮阳食物排行榜10强(入冬后，必吃5种黑色食物！补肾特厉害，还能通便补气血)
到了冬天，进补又成了当下最热门的养生话题。说起冬季养生，自然少不了“补肾”二字，冬天正是补肾的最佳时节。那日常生活中，我们可以怎么来补肾呢？很简单，吃黑色食物！根据中医五行及藏象理论，黑色主水、入肾。所以，很多黑色食物都有补肾的作用，尤其是下面这几种——黑芝麻黑芝麻有“长生之食”的美称，味甘性平，入肝经、肾经，有益肝补肾、润肠通便、补益精血的功用。《神农本草经》将黑芝麻列为上品：“主伤中虚羸，补五...
到了冬天，进补又成了当下最热门的养生话题。说起冬季养生，自然少不了“补肾”二字，冬天正是补肾的最佳时节。那日常生活中，我们可以怎么来补肾呢？很简单，吃黑色食物！根据中医五行及藏象理论，黑色主水、入肾。所以，很多黑色食物都有补肾的作用，尤其是下面这几种——黑芝麻黑芝麻有“长生之食”的美称，味甘性平，入肝经、肾经，有益肝补肾、润肠通便、补益精血的功用。《神农本草经》将黑芝麻列为上品：“主伤中虚羸，补五...