壮阳食物排行榜10强（壮阳食物排行榜TOP 10）
壮阳食物排行榜TOP 10
为了增强男性体质，许多人喜欢着重选择有助于壮阳的食物。其中，一些食物是一般人都能吃、但效果却特别好的；另一些是高档食物，人人可望而不可求。无论如...
壮阳食物排行榜10强(入冬后，必吃5种黑色食物！补肾特厉害，还能通便补气血)
到了冬天，进补又成了当下最热门的养生话题。说起冬季养生，自然少不了“补肾”二字，冬天正是补肾的最佳时节。那日常生活中，我们可以怎么来补肾呢？很简单，吃黑色食物！根据中医五行及藏象理论，黑色主水、入肾。所以，很多黑色食物都有补肾的作用，尤其是下面这几种——黑芝麻黑芝麻有“长生之食”的美称，味甘性平，入肝经、肾经，有益肝补肾、润肠通便、补益精血的功用。《神农本草经》将黑芝麻列为上品：“主伤中虚羸，补五...
壮阳食物排行榜10强(食物里的“四大名补”，补肾、补肝、养胃、健脾的都有)
事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。1莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。市场上的莲...