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很多时候，人们会忽视良好姿态的重要性，原因有二：一是因为人们没有意识到良好姿态的益处，二是因为人们认为不正确的姿态是由基因导致的、是无法改变的。以上两种观点都是错误的，首先矫正不良姿态能带来许多好处，其次不良姿态是完全能够被矫正的。如果你想矫正姿态，那么首先必须正确地识别出你正处于哪一种错误的姿态。这篇文章将会跟大家聊聊什么是“摇摆背”，怎样去矫正这种错误姿态。一、什么是“摇摆背”姿势？“摇摆背”...