美容养生

柯大夫，你好。我家孩子正在发育期，每天都要喝一两盒牛奶。我看现在市面上高钙奶很畅销。请问有必要专门买高钙奶来补钙吗？另外，我家孩子稍微有些胖，用不用把全脂奶换成脱脂奶？家医柯大夫坦白讲，有「喝高钙奶可以补更多钙」想法的人，实际上都忽略了吸收率的问题。一般来说，普通牛奶中，大约每100毫升含104毫克的钙。按国家标准规定，高钙牛奶中的钙含量至少要在120毫克/100毫升以上。所以，从钙含量来看，高钙...