运动完多久可以吃东西(恢复期如何科学运动)
“阳康”后，身体往往还需要1周至2周的恢复期，这段时间能做跑步等剧烈运动吗？运动时有哪些注意事项？如何科学运动？针对“阳康”人群关心的问题，科技日报记者邀请武汉科技大学医学院副院长王强教授进行了解答。王强介绍，“阳康”后人体免疫功能会缓慢恢复到正常状态，1至2周内身体仍比较脆弱，应该继续休养，不建议进行剧烈运动，如跑步及大重量、超负荷的训练等让心率过高的运动。可以适当慢走，也可以在家做一些徒手或耐...
“阳康”后，身体往往还需要1周至2周的恢复期，这段时间能做跑步等剧烈运动吗？运动时有哪些注意事项？如何科学运动？针对“阳康”人群关心的问题，科技日报记者邀请武汉科技大学医学院副院长王强教授进行了解答。王强介绍，“阳康”后人体免疫功能会缓慢恢复到正常状态，1至2周内身体仍比较脆弱，应该继续休养，不建议进行剧烈运动，如跑步及大重量、超负荷的训练等让心率过高的运动。可以适当慢走，也可以在家做一些徒手或耐...