查出胆固醇“过高”，几个饮食建议，医生希望你能听进去
查出胆固醇过高几个饮食发起医生渴望你能听进入如今人们的饮食布局随着经济的提高产生了很大的厘革生存中不...
甘油三脂如何降(记住这几点 帮您调血脂)
生活中，不少人出现了血脂高的问题。营养师刘艳君提示，调节血脂除了借助药物以外，还应养成良好的生活习惯。减轻体重。对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1至2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。加强锻炼。运动不仅能增加热能的消耗，还可以增强机体代谢，提高脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。少饮酒。酗酒或长期饮酒，可以刺激肝...