美容养生

对于减肥人士来说 ，都知道要实行 高蛋白低脂肪的饮食 ，我们在选购食品时常常会注意营养成分表，营养成分表当中的一些参数，你都完全知道吗 ？一些常见的误区 你中了几个 一、分不清大卡和千焦减肥就是要每日摄入的能量低于自己的代谢量，这样形成一个能量差就能达到瘦身的效果 。所以在日常选购食品时常会留意他的热量，以帮助我们更快地减肥 。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为...