腰围60厘米算a4腰吗(千万别越界!这16个健康警戒线决定寿命长短)

腰围60厘米算a4腰吗(千万别越界!这16个健康警戒线决定寿命长短)

每个人都想健康长寿,但是如何判断自己的健康程度呢?不妨对照一下这16个健康警戒线,轻松了解自己的健康状态!01颈围警戒线:35厘米量量你的脖子,最好别超过这个数:男性颈围别超过39厘米,女性颈围别超过35厘米。脖子越粗的人,心血管疾病风险就越大,数十年后患心血管疾病的比率也更高。02腰围警戒线:100厘米因为腰围每增加2.54厘米,患癌的风险就增加近8倍。腰腹部脂肪过多,还会破坏胰脏系统,加大高血...

2023-02-10 47903 0