嗳气是指消化道有胃酸逆流或非正常倒流的反流现象，通常由胃酸往上冲刺抬升至食道，致使食道表面的被灼烧或刺激，产生烧灼感。嗳气的主要表现有烧灼感，食欲减退，气躁等，有时会配合吞咽困难，恶心等。

有一些常见的活动可能会导致嗳气，如过食，通常剧烈的运动和侧卧位等可能会诱发嗳气现象，特别是在吃饭后不久；另外，精神压力大的人也易患嗳气。

应对嗳气，最重要的是对膳食进行科学调节，有必要避免辛辣、油腻、厚重饮食，进食适量及缓慢，忌早晨起床时大量空腹。饭后还应少量锻炼，避免剧烈身体活动，特别是俯卧着或侧卧的体位，尽量保持站立或坐着的姿势；打嗝有益于消除消化道残留的气体，想不到嗳气时可以少量喝水或温开水。

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