益生菌的作用与功效(竟能对付这些病益生菌你吃对了吗)--go百科网

竟能凑合这些病益生菌你吃对了吗

如今市面上稀有的酸奶饮品，包装上屡屡写着“添加‘益生菌’”。各位都晓得益生菌是好东西，那么它毕竟对我们人体有哪些协助呢？但是，除我们常说的调治便秘、腹胀及消化不良外，它还对很多疾病有着医治作用。

不外，毕竟什么是益生菌，差他人群该怎样选择益生菌，益生菌毕竟是怎样发扬作用的，使用益生菌时又有哪些注意事项，今天就由药师来为您逐一解答。

快看看你的食品里多益生菌吗

“益生菌是活的微生物，当摄入富裕的数目时，它会赋予宿主某种康健好处。”这是在2001年由团结国粮食及农业粮农构造（FAO）和天下卫生构造（WHO）协同界说的。

假如你食用的酸奶制品、饮料或药物中含有以下因素，那么你就是在服用益生菌了，如乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌属、芽孢杆菌、酪酸梭菌以及酵母菌等。以上这些菌属也是我国卫生康健委同意可使用于人体的益生菌。

益生菌在人体中又是怎样发扬作用的？约莫经过以下四个途径：

1.拮抗致病菌生长，促进生理活菌生长，如地衣芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌活菌等；

2.直接增补正常生理活菌，克制致病菌，如屎肠球菌、枯草杆菌、粪链球菌等；

3.构成肠道黏膜生物屏蔽，如双歧杆菌、乳酸菌素等；

4.低落肠道pH值，克制致病菌，如乳酸乳杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸链球菌等。

如患者使用益生菌团结医治时，应尽力选择作用机制不同的益生菌团结。假如反复使用作用机制相似的益生菌，不仅不会增长医治后果，反而约莫还会增长不良反响的产生概率。

凑合这些疾病

需不同益生菌联手

益生菌除可医治腹泻、便秘、腹胀及消化不良外，对否另有其他的医治功效呢？差他人群该选用哪种益生菌呢？

腹泻病腹泻病是益生菌临床使用最多的疾病。对轮状病毒等病毒性肠炎，保举使用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌等。抗菌药物干系性腹泻则保举使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌。困难梭菌影响惹起的伪膜性肠炎，使用布拉氏酵母菌医治有更可靠的证据支持。

慢性腹泻，在扫除特定病因以外，可使用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌等医治。

非酒精性脂肪性肝病和代谢性疾病长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌可改良非酒精性脂肪性肝病患者的临床查验目标。鼠李糖乳杆菌不仅可以用于成人非酒精性脂肪肝病，并且还可以使儿童非酒精性脂肪性肝病的查验目标取得改良。

肝硬化保举使用含双歧杆菌、乳杆菌及肠球菌等制剂作为帮助医治。以上益生菌可克制致病菌的生长定植，维持肠道正常微生态均衡。对肝硬化兼并盲目性腹膜炎患者，保举使用地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等，有利于变小肠道毒素的吸取。肝硬化兼并肝性脑病患者，则保举使用酪酸梭菌、双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，经过变小肠道氨类和吲哚物质的产生低落血氨和假性神经递质水平，改良肝性脑病患者症状。

肠易激综合征益生菌可以缓解患者腹胀、胃肠胀气的症状，发起尽力拔取乳杆菌、双歧杆菌等人体本籍菌较为宁静好效，并且依据患者病情得当调停剂量。

炎症性肠病包含溃疡性结肠炎和克罗恩病。发起可使用枯草杆菌、屎肠球菌、双歧杆菌等益生菌，这些益生菌作为炎症性肠病的帮助用药照旧有一定临床疗效的。

乳糖不耐受双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β—半乳糖苷酶，在肠道中可以分析乳制品中的乳糖，减小或变小乳糖不耐受患者腹泻等症状的产生。

幽门螺杆菌干系性胃炎根除幽门螺杆菌的同时，增补布拉氏酵母菌约莫会提高根除医治率，低落反作用，变小抗菌药物干系性腹泻的产生。乳酸杆菌、双歧杆菌及酪酸梭菌等约莫也具有一定疗效。

益生菌不克不及与这些药同服

在使用益生菌时，另有一些注意事项：

1.需使用温水或温牛奶送服，制止水温过高，影响益生菌活性；

2.以下药物应制止与益生菌团结使用，如必需团结使用应最少距离2小时，包含常用制酸药（包含奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑及雷尼替丁等）、抗菌药物（头孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等）、枸橼酸铋钾、蒙脱石散、医用活性炭等能克制、吸附、杀灭或减弱益生菌疗效的药物；

3.大局部益生菌制剂及酸奶最佳保存温度为2℃-8℃，且应注意避光；

4.必要特别注意，仅有一少局部益生菌制剂可常温保存，包含：益君康（复方嗜酸乳杆菌）、妈咪爱（枯草杆菌二联活菌）、整肠生（地衣芽孢杆菌活菌）、常乐康（酪酸梭菌肠球菌二联活菌散）等等，但也应注意避光和避湿。

药师提示：任何药物的选择都应该一局部化，益生菌相反云云，如此才约莫使药物医治的获益到达最大化，并变小不良事变的产生。

文/尹月（北京大学肿瘤病院）