耻骨(耻骨联合位置图)

耻骨是人体中最下面的一种骨。位于盆骨腰椎之间，衔接连接腹膜和四肢的关节面。它有两个形状不同的部分:耻骨髁和耻骨头。耻骨髁是一个锥形的短骨棒，位于坐骨与髂骨之间，它是连接腿部大肌肉的重要结构。耻骨头位于股骨与髂骨之间，看起来就像一个椭圆形或半弧形，是人的主要关节面。

耻骨的另一个重要作用是在体育运动中提供坚固的稳定性。腰部关节的稳定可以提高运动员的下肢和上肢的动作协调度。一般来说，耻骨对股骨和髂骨的位置都很重要，若是出现异常，将会出现下肢关节的活动受限或者力量下降的情况。因此，对耻骨的检查和诊断非常重要。

耻骨头除了有传导疼痛症状的作用之外，也可以激活腹直肌，协助支撑每一个活动。当支撑腰腹的肌肉变得无力，耻骨以及其下根肌就会受到挤压，从而产生疼痛的症状。要避免类似情况的发生，应该定期进行检查，减轻运动过度对腰腹的影响，并练习专业的养腰肌肉技术，以实现腰腹的稳定性。

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