湿气重吃什么药最有效(推荐7种祛湿良药)

保举7种祛湿良药

假如湿气过重，会对肢体形成很大的危害，平常各位必要注意一些去湿的办法，好效的举行肢体调治，如此对身心康健才有协助。我们应该注意炎热的炎天吃冷饮吹空调的危害后果。很多人喜好吃凉菜，并且以为喝一杯冷水透心凉，但是你晓得如此湿气会重吗？各位应该注意祛湿的办法，让本人的肢体更康健。

炎天祛湿办法

1、茯苓：茯苓味甘淡，性平，民意、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等成效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性安然，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不成缺的健脾祛湿中药。

2、五指毛桃：可以食用也可以药用，它的作用是补虚的才能很强，也可以补脾和肺气。

3、苍术：为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芬芳能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。实用于脾为湿困、运化失司惹起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮同等用。

4、绵茵陈：绵茵陈是广东官方十分熟习的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且到处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上乘。中医学以为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦干冷，以及黄疸、肝炎、小便拦阻、风痒疮疥等。

5、白术：白术可以补性情，对胃的利益也可以，还可以止汗、利于小便、安胎等功效。

6、五加皮：五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的成效，同时它另有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男人阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处湿润的地区，特别合适在端午节喝五加酒。

7、赤小豆：赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的成效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不仅可以医治寻常的水肿，乃至可以医治“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆寻常用来熬粥或做馅。

平常各位要注意这七种祛湿的办法办法，更应该注意公道的举行保健，并且也要注意多休憩，平常各位不要无视本人的肢体厘革，一定要注意膳食方案，天天喝一点粥也有利于扫除湿气，各位一定要注意，不要长时间的开空调，要积极的举行训练，如此关于去湿成效很好。