肺俞的准确位置图片(穴位养生：肺俞穴止咳没有谁比它更强大！更年期盗汗也能解)

穴位养生：肺俞穴止咳没有谁比它更强壮！更年期冷汗也能解

穴位小档案

穴位名：肺俞

成效：滋阴补肺，清肺热

顺应证：咳嗽，气喘，咳血，鼻塞，骨蒸潮热，冷汗，皮肤瘙痒，瘾疹等

用法：按摩，每次3～5分钟，天天2次；艾条灸，每次每穴灸15～20分钟 有一次义诊，我碰到一个愁云满面的大叔。林大叔本年50岁，还没到退休年事，但是被哮喘折磨得基本没办法事情。见到我们正在义诊，林大叔便向我扣问干系情况，但是他对本人的病情十分失望，乃至萌发出要辞职事先退休的想法。 林大叔跟我说他平日就爱抽几口烟，以是咳嗽几声也没在意。

厥后他发觉本人就算不伤风也会咳嗽，老伴就劝他不要再吸烟了，但是本人积极戒了多次烟也没告捷就持续抽。没想到他的咳嗽变得越来越严峻，每次咳嗽都要咳好久，还伴随着气喘和胸闷，一到秋日更是咳得受不了。林大叔还说迩来本人多次在公司里咳嗽得都喘不外气，很多事情基本没法做，看了很多医生，吃了一堆中药和西药也不见好，本人是彻底绝望了。 的确，哮喘性

咳嗽

对患者的生存和事情的影响好坏常宏大的。不外，我照旧劝林大叔不要太绝望。当下，我就取了肺俞穴，搭配天突、足三里敦睦海等穴，为林大叔举行针灸医治。临走前，我用笔悄悄在林大叔的肺俞穴上做暗号，请他回家后让家人天天协助他拍打和揉压此处各100下，拍打和揉压分2次举行。我还吩咐林大叔说，半个月后假如以为有后果就来门诊找我。 公然，半个月后，林大叔冲动地找到我的门诊，跟我说：「拍打这办法比吃药管用多了，胃还不舒服。」于是，我依据林大叔的现状又订定了一套为期半个月的针灸和艾灸团结医治方案。

我取了肺俞、大椎、风门、天突、丰隆和足三里等穴举行针灸医治，越日则选择肺俞、大椎、丰隆、肾俞、膏肓等穴举行艾灸，云云反覆。颠末半个月的医治后，林大叔的哮喘基本以前控制住了，我付托他回家除了多食用雪梨、银耳等清肺润肺的食品之外，还要常常揉压和按压肺俞穴，有防备哮喘、咳嗽的医治后果。

为什么肺俞具有医治哮喘、咳嗽的成效呢？中医学以为：「肺为华盖，司呼吸开窍于鼻而外合皮毛也。」而咳嗽的病因不外于外感暗伤，外邪风寒暑侵及肺部所致。因此，想要医治咳嗽、哮喘就先要补肺、润肺和化痰去湿。在五行中，肺属金，脾、胃属土，土为金之母，以是要想把肺这个「婴儿」养好，就必需把脾、胃这个妈妈给照顾好。而揉压肺俞就能有调治脾、胃，补肺的成效。

那么肺俞穴在何处呢？ 肺俞穴位于人体背部，第3胸椎棘突下，支配约莫２指宽处。取穴的时分，我们先确定第7颈椎后，从底下开头数起第3个就是第3胸椎。肩胛角距离脊柱是3寸，往旁边挪动1.5寸就是肺俞穴了。按摩的时分，我们要坚持头正目闭，浑身轻松，然后借助按摩敲击器，轻叩背部肺俞穴，也可请家人帮助用手掌从两侧背部由下至上轻拍，持续8～10分钟。

此举可以舒缓胸中闷气，具有清肺排浊的后果。 肺俞穴具有清热化痰的成效，用它来医治家里宝宝的百日咳是最切合不外了。百日咳是最让孩子痛楚的一种咳嗽，最初的症状和平凡伤风很像，以是在吃过伤风药之后，其他症状都散失了，唯独咳嗽还难缠地保存了下去。大人咳嗽尚且舒服，更何况是婴儿咳嗽。而我们晓得很多婴儿都有百日咳的履历，这让不少妈妈都担心本人的宝宝也患上百日咳。

假如你家里有宝宝，那么无碍在宝宝还没患上百日咳之前，天天坚持在肺俞穴上揉压1～2分钟，长时坚持可有防备百日咳的后果。假如你的宝宝以前有百日咳的征象，那么我则发起除了举行正轨的医治之外，妈妈们还要为宝宝举行捏脊医治。捏脊的办法并不难，宝宝洗完澡后，妈妈让宝宝趴在床上，做好干系的保暖办法，然后在肺俞穴下方5指宽处作为起始点，用食指和中指悄悄捏起一小褶肌肉往上提，由此处开头往上捏脊椎，牢记颠末肺俞穴的时分可以以过量力道捏一下再持续上升到宝宝的肩部。每次捏脊宜反复20～30下。

肺俞穴除了能医治大人的咳嗽、气喘，宝宝的百日咳，还能医治更年期冷汗。《医略六书．内因门》纪录：「冷汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为冷汗也。」依据冷汗的病理，我们晓得要医治它就必需补阴，清内热，而肺俞穴恰好就是个滋肺阴，清肺热的穴位。以是，我们天然要取肺俞穴为医治更年期冷汗的主穴。

有主穴，天然有配伍的穴位。 我们还可以取三阴交穴和太溪穴作为帮助医治的穴位。为什么取这2个穴位呢？但是，三阴交穴不仅是医治生殖体系疾病的要穴，还具有缓解更年期一切症状的保健成效。而太溪穴不仅能有调治机体内分泌、缓解更年期综合征的作用，还能清退体内的虚热，对缓解冷汗、医治更年期内热症有十分好的后果。