生姜的作用功效(生姜有哪些功效和作用？晚上吃生姜真的有害健康吗？看医生怎么说)

生姜有哪些成效和作用？早晨吃生姜真的无害健康吗？看医生怎样说

所谓“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜广泛使用于人们一样平常生存中，既是一种紧张调味品、传统食品，又是一种紧张的中医药材，集养分、调味、保健于一身，深受宽大人们的喜好。

生姜有哪些药用成效？

明李时珍《本草纲目》纪录，生姜味辛，性微温热，发汗解表、温中断呕、温肺止咳、解毒，可用于医治脾胃虚寒之恶心、腹痛、泄泻。古代研讨标明，生姜中含有多种维生素、钾、镁、钙、铁、锌、卵白质、碳水化合物以及姜辣素等多种无效因素，主要因素为淀粉、脂肪、卵白质、膳食纤维、灰分等。生姜主要有以下几个药用成效：

（1）降血脂、降血压等：生姜含有的姜酚，对降血脂、降血压，避免血栓及抗心肌梗死、脑梗死均有疗效。

（2）强心、利尿及解毒：姜酚另有强心、利尿及解毒的成效。

（3）利胆：姜酚有很强的利胆作用，可增长胆结石的构成。

（4）抗氧化：姜中的抗氧化因素能减轻人体自在基活泼所产生的老年斑，故可抗朽迈。

（5）消炎杀菌：姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，可消炎杀菌。

（6）抗过敏：生姜可抗过敏，能防治过敏性休克和某些鱼类卵白质所惹起的过敏反响，如荨麻疹等。

（7）解热、镇痛、解痉：姜的无效因素还能解热、镇痛、解痉，故可治头痛、枢纽痛、跌伤、扭伤等。

早晨吃生姜，赛过砒霜？

自古以来不保举早晨吃生姜，这和中医实际有关，中医以为天人合一，白天阳气正盛的时分应该多活动，异常的，吃温补的药物无益于滋生阳气，摄人得当的阳性（温性）食品，如生姜等也是可以的。到了早晨阳气就要降下去，应该没有白天那样亢奋，假如这时进补生姜，会对就寝和肠道健康不利。但说吃了生姜，赛过砒霜就是太夸大了，生姜基本没有那些毒害因素，充其量只是安慰肠胃罢了。

总之，生姜具有安慰味蕾、兴奋胃肠蠕动、促进消化液分泌、加强食欲、兴奋神经中枢、增长血液循环、促进推陈出新等功效，是人们一样平常生存中不成短少的紧张调味品之一，广泛使用于食品的烹和谐饮食保健，既可食用，又可药用，但值得提示的是：生姜不克不及交换医治药物，以免延误病情。

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