母乳

产后如何顺利进行母乳喂养？这些哺乳小常识，越早知道越好

即便生孩子之前看过了各种育儿秘籍，可是面对刚出生的这个小生命，很多妈妈还是手足无措，尤其是在如何给宝宝母乳这件事上，很多妈妈更是因此崩溃。今天的这些建议，就是给马上就要生宝宝，或者是刚生了宝宝不知道怎么喂养的妈妈们准备的。

01.母乳喂养越早越好

婴儿出生后，母乳喂养越早开始越好。

如果是顺产，新生儿出生半小时后，在产房里就可以完成第一次母乳喂养。

当新生儿被剪断脐带和擦干羊水后，护士会把宝宝抱到妈妈胸前，让宝宝学着适应和自行找到乳头，完成第一次母乳吮吸。

通常做法是，让新生儿在妈妈的两侧乳房各吮吸3-5分钟。这样有助于乳汁分泌，保证宝宝的第一口食物是妈妈的初乳。

初乳透明清亮，富含丰富的蛋白质和营养物质，具有防止感染和增强免疫的功能。

02.学会正确的哺乳方法

刚完成分娩的宝妈，没有经验。初期哺乳时可能会遇到如下情况：

宝宝小脸涨得通红，使劲吮吸乳头，却吸不到多少乳汁，急得哇哇大哭；妈妈的乳头被吸破了皮，还有结痂出现，导致每次哺乳时疼得撕心裂肺。

出现这种状况，大多都是因为妈妈的哺乳姿势不对。

首先，宝宝吃奶时，应把整个乳晕含在嘴里。

妈妈抱着宝宝，保证宝宝的鼻子、嘴唇和下巴紧挨乳房，这样有利于轻松吃到奶。如果有的妈妈乳房相对丰满，一定要记得用手指在乳房上给宝宝留出一定的呼吸空间。

其次，两侧的乳房轮流着吃。

原则上，两侧的乳房轮流着让宝宝来吮吸，吸完一侧再换到另一侧。如果一侧的奶量宝宝就吃饱了，另外一侧的乳汁要及时用吸奶器吸出。

最后，吃完后记得给宝宝拍嗝。

给宝宝喂完奶后，妈妈要记得抱起宝宝，轻拍后背，帮宝宝排出胃里的空气，防止溢奶。

学会并掌握正确的母乳喂养手法，妈妈喂得舒心，宝宝吃得开心。

03.不要担心初乳不够宝宝吃

经常听到宝妈们的担心：“产后没有奶水，或是奶水很少，宝宝会不会不够吃呢？”

婴儿在出生前，已经提前储备了食粮，至少能保证前三天的代谢需要。而且新生儿的胃容量其实并没有多大。有研究图片显示，婴儿刚生下来的前1-2天，胃容量仅为5-7毫升，相当于小弹珠的大小。所以，宝妈要相信，初乳足够让小宝宝吃饱了。

04.如何促进乳汁分泌？

“分娩后前三天，宝妈挤不出一滴奶，就真没有奶吗？”

答案是否定的。其实，在孕中期阶段，乳房就已经开始产奶，为新生宝宝的出生做准备啦。只不过这个阶段，孕激素会有抑制作用，导致乳汁并不多。

宝宝出生后，泌乳的最佳方法便是宝宝的吮吸了。哺乳初期，妈妈可以2-3个小时哺乳一次，一天平均哺乳10-12次。

哺乳前，妈妈可以试着热敷乳房2-3分钟后，从外侧向乳晕方向轻拍或按摩乳房，能够有效促进泌乳。

哺乳后，妈妈可以喝上一杯温开水，及时补充体内的水分，对于促进乳汁分泌，也是有一定效果的。

05.孩子黄疸，该怎么办？

刚出生的宝宝，大多或早或晚都要经历一段黄疸期。出现这种情况，宝妈也不要惊慌，先咨询医生，弄清楚宝宝黄疸的性质。

1) 如果是生理性的黄疸，勤母乳是最好的治疗方法。

2) 如果是病理性的，要及时就医，在医生指导下配合治疗。

最后，简单总结一下：顺产后宝妈尽量做到“三早”——早接触、早吮吸、早哺乳，再加上保持一份好心情，坚信每位宝妈的母乳喂养之路，都会一路畅通的