红枣的功效和作用(红枣的功效和作用及禁忌)

红枣，俗称红果或无花果，是一种有很多营养价值的水果，被视为十大补品之一。许多文献记载，红枣的功效和作用非常丰富。

首先，红枣是营养丰富的水果，主要含有蛋白质、糖类、果胶、矿物质、维生素、酸以及钙、磷、铁等等。它们还含有一种名为硷的物质，它能消除体内积聚的致病因素，有抗肿瘤和抗癌的作用。此外，红枣还有一些护肝利尿、补血作用，能有效延缓衰老、健脾和增进活力、养颜美容等。

红枣具有良好的补益作用，但同时也有一些禁忌。首先，湿热体质的人群不能服食红枣；其次，服食红枣过量，会影响肠胃功能，出现腹泻、腹痛等过敏症状。最后，红枣过大量摄入有可能导致耳鸣、眩晕、下痢和其他心脑血管疾病。

总之，红枣具有营养丰富的特点，具有多种有益的功效和作用，但要遵守服食剂量，注意禁忌，从而可以获得更好的效果并避免副作用。

感谢您的阅读！欢迎您收藏本站，方便关注更精彩的最新资讯，谢谢！