上火喝什么茶可以去火(春末夏初易上火，分享4款家中常备的“降火茶”，好喝不贵还健康)

春末夏初易上火，分享4款家中常备的“降火茶”，好喝不贵还健康

谷雨过后，气温逐渐升高，高温让人体变得嗜睡犯困，食欲下降，不少人为了缓解高温，会在冰箱中储存大量的冰棒，冰水等。虽然，冷饮让我们爽快享受，但是身体却不一定遭得住，不妨通过喝茶来缓解。

春末夏初易上火，分享4款家中常备的“降火茶”，好喝不贵还健康

1、云台冰菊

《本草纲目》中有记载“菊花，性甘、味寒，有散风去热、平肝明目之功效”。云台冰菊更是来自韩愈的故乡，河南焦作修武县。

相传，韩愈年少赶考 屡次不中，急火攻心卧床不起，寻遍良方也无法医治，返乡后，家中嫂嫂用冰菊泡水，让其一日三餐按时饮用，随后，韩愈病愈。后冰菊走出修武，为世人熟知，被称为“云台冰菊”。

云台冰菊始终坚持人工采摘，把食品安全放在第一位，种植过程中不打农药，不施化肥，荣获国家级绿色食品认证。

每次取3-5朵云台冰菊，沸水冲泡，瞬间菊香四溢，冰菊在水中慢慢绽放，连泡多次不散朵，不褪色，入口甘甜，回味无穷。

2、山楂茶

天气一热胃口就会受到影响，经常食欲不振，不能及时满足人体日常所需，长期如此就会导致身体素质降低。推荐大家尝试一下山楂茶。

山楂茶顾名思义就是用新鲜山楂烘干制成的山楂干泡的茶，口感酸酸甜甜很是开胃，不会像生吃山楂一样无法入口，山楂干还更方便储存，携带。一般成品山楂干表面凹凸不平，还会有些灰白色的斑点，这些都是不影响正常饮用的。

3、胖大海

气温升高，空气也越来越干燥，不少人会出现不同等级的嗓子干痒痛等情况，如果你也有，可以试试日常喝水的同时放两颗胖大海一起饮用，嗓子不适的情况就能得到一定的缓解。

胖大海表面光滑，自带纹路，热水冲泡体积会膨胀至两倍大，因此得名胖大海。经常抽烟的人也可以多喝一些胖大海，帮助缓解咽喉不适。

4、金银花茶

金银花不仅可以入药，同时也是一个养生佳品，经常喝可以起到清热消暑的作用，但是金银花属寒性，不建议过量饮用，特别是体寒胃虚的人群。

另外，冲泡金银花还要注意控制用量，每次最多3g，用90度左右的开水进行冲泡，闷蒸3分钟左右，激发香味，芳香四溢，小口慢饮，身心舒畅。

4款花茶常喝好处固然多，也非可以肆无忌惮地喝，以下这3种花茶不要碰！

• 隔夜花茶

茶水在经过长时间的与空气接触，不仅会影响口感，同时还会滋生大量的细菌，危害身体健康。

• 过期花茶

花茶在过期后，即使没有长出霉点，其中的营养结构也已经被破坏，这样泡出来的茶水是不能再饮用的。

• 串味花茶

花茶如果储存不当，长期与其他味道浓郁的东西放在一起，会导致花茶夹杂着奇怪的味道，特别影响口感，导致失去品尝花茶的意义。

天气越来越热，经常待在空调房里不出汗，体内湿气很难排出，导致湿气滞留，影响身体健康，不妨通过花茶来调理身体，补充水分，祛除湿气，完美度过夏天。