上火喝什么茶可以去火(春末夏初易上火,分享4款家中常备的“降火茶”,好喝不贵还健康)

更新时间:2023-02-09 15:00:23 所在栏目: 生活常识点击量:

春末夏初易上火,分享4款家中常备的“降火茶”,好喝不贵还健康

谷雨过后,气温逐渐升高,高温让人体变得嗜睡犯困,食欲下降,不少人为了缓解高温,会在冰箱中储存大量的冰棒,冰水等。虽然,冷饮让我们爽快享受,但是身体却不一定遭得住,不妨通过喝茶来缓解。

春末夏初易上火,分享4款家中常备的“降火茶”,好喝不贵还健康

1、云台冰菊

《本草纲目》中有记载“菊花,性甘、味寒,有散风去热、平肝明目之功效”。云台冰菊更是来自韩愈的故乡,河南焦作修武县。

相传,韩愈年少赶考 屡次不中,急火攻心卧床不起,寻遍良方也无法医治,返乡后,家中嫂嫂用冰菊泡水,让其一日三餐按时饮用,随后,韩愈病愈。后冰菊走出修武,为世人熟知,被称为“云台冰菊”。

云台冰菊始终坚持人工采摘,把食品安全放在第一位,种植过程中不打农药,不施化肥,荣获国家级绿色食品认证。

每次取3-5朵云台冰菊,沸水冲泡,瞬间菊香四溢,冰菊在水中慢慢绽放,连泡多次不散朵,不褪色,入口甘甜,回味无穷。

2、山楂茶

天气一热胃口就会受到影响,经常食欲不振,不能及时满足人体日常所需,长期如此就会导致身体素质降低。推荐大家尝试一下山楂茶。

山楂茶顾名思义就是用新鲜山楂烘干制成的山楂干泡的茶,口感酸酸甜甜很是开胃,不会像生吃山楂一样无法入口,山楂干还更方便储存,携带。一般成品山楂干表面凹凸不平,还会有些灰白色的斑点,这些都是不影响正常饮用的。

3、胖大海

气温升高,空气也越来越干燥,不少人会出现不同等级的嗓子干痒痛等情况,如果你也有,可以试试日常喝水的同时放两颗胖大海一起饮用,嗓子不适的情况就能得到一定的缓解。

胖大海表面光滑,自带纹路,热水冲泡体积会膨胀至两倍大,因此得名胖大海。经常抽烟的人也可以多喝一些胖大海,帮助缓解咽喉不适。

4、金银花茶

金银花不仅可以入药,同时也是一个养生佳品,经常喝可以起到清热消暑的作用,但是金银花属寒性,不建议过量饮用,特别是体寒胃虚的人群。

另外,冲泡金银花还要注意控制用量,每次最多3g,用90度左右的开水进行冲泡,闷蒸3分钟左右,激发香味,芳香四溢,小口慢饮,身心舒畅。

4款花茶常喝好处固然多,也非可以肆无忌惮地喝,以下这3种花茶不要碰!

  • 隔夜花茶

茶水在经过长时间的与空气接触,不仅会影响口感,同时还会滋生大量的细菌,危害身体健康。

  • 过期花茶

花茶在过期后,即使没有长出霉点,其中的营养结构也已经被破坏,这样泡出来的茶水是不能再饮用的。

  • 串味花茶

花茶如果储存不当,长期与其他味道浓郁的东西放在一起,会导致花茶夹杂着奇怪的味道,特别影响口感,导致失去品尝花茶的意义。

天气越来越热,经常待在空调房里不出汗,体内湿气很难排出,导致湿气滞留,影响身体健康,不妨通过花茶来调理身体,补充水分,祛除湿气,完美度过夏天。

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