便秘神器？西梅汁饮料，为何喝完会腹泻

便秘神器？西梅汁饮料，为何喝完会腹泻

“喝了一款西梅汁窜了一天！”

克日，市民王密斯和记者吐槽

在某超市线上平台

置办了一款西梅汁饮料

喝完上午就以为肚子凉凉的

之后开头腹泻

一整天都十分不惬意

最初没办法吃了一点蒙脱石散

记者搜刮发觉，这款添加五大益生元的西梅饮在线上平台贩卖火热，批评超1000+，不少网友称其为“噗噗神器”！不外，也有肠胃敏感者表现，喝了不仅腹泻，还显现了胃绞痛！

9月18日，记者置办了这款300ml的西梅饮，作为肠胃敏感者，仅喝了1/5，除了以为口感甜腻外，并没有显现腹泻的情况。记者注意到，在交际平台，不少人有相似以为，少喝点不碍事，但一次性“咕咚”喝一瓶，“是真的会泻！”别的，不少喝过的人以为，其配料表中排第二位的因素——山梨糖醇液，约莫是“罪魁罪魁”。

西梅饮

江苏省省级布局病院消化科何伟副主任医师承受采访时称，山梨糖醇是一种稀有的食品添加剂，主要用于提供甜味，同时具有脱水、利尿、润肠通便等作用，“但寻常食品添加剂中的使用量不多，通常不会惹起分明的不良反响。”

她指出，西梅本身就是一种富含膳食纤维的水果，果糖含量高，含有维生素、铁、钾等养分物质，可以促进胃肠蠕动，协助排便，“过量摄入西梅不仅有助于消化，对防备便秘也有积极的作用。”

记者发觉，除了添加剂外，这款西梅汁相反引人眷注的，还在于添加了多种益生元，其包装上特别标注“五大益生元富含膳食纤维”，同时提示“婴幼儿、腹泻者以及肠胃敏感者不宜食用。”何主任指出，这些益生元通常有助于肠道康健，对肠道菌群有调治作用，“好比低聚果糖寻常由蔗糖分析而来，低聚半乳糖寻常来自乳糖，这些低聚糖因素在摄入后会被肠道发酵使用，产生短链的脂肪酸等，寻常能起到促进肠道蠕动的作用。”

热议

但必要注意的是，益生元固然对胃肠功效正常的人群多益，但关于局部胃肠疾病患者并不友好。“本身患有胃肠炎、十二指肠溃疡等肠胃疾病，过量摄入约莫会增重病情，招致腹痛、腹泻。”何伟说，“别的，婴幼儿等胃肠道功效较弱者，过量摄入低聚糖等益生元也会产生不耐受，显现腹泻等反响。”

她还提示，关于局部便秘者长时依托这类西梅汁饮品来“清肠”，乃至将其作为减肥伎俩，十分不成取，“约莫会招致胃肠功效紊乱，乃至损伤肠道黏膜。肠道在长时受兴奋的情况下，约莫会渐渐丧失自我调治才能，进而引发更严峻的胃肠成绩。”

关于大多人来说，假如饮用西梅汁后显现剧烈腹泻或胃绞痛等症状，则不发起再饮用，“严峻腹泻约莫招致脱水、电解质紊乱等症状，乃至约莫显现低容量性休克。” 何伟副主任医师发起，如若立刻中止饮用后仍腹泻不止，应及时就医，“还需排查对否由于胃肠道器质性病变所引发，好比消化性溃疡、慢性结肠炎，乃至胃肠道肿瘤等。”别的，随着季候瓜代，温度厘革大，各位还应注意饮食卫生，少吃生冷、平淡和辛辣兴奋的食品。

转自：扬子晚报/紫牛讯息记者 王梦航

泉源： 扬子名医团