oil(鱼油？鱼肝油？AD？维生素D？傻傻分不清)

鱼油？鱼肝油？AD？维生素D？傻傻分不清

鱼油、鱼肝油一字之差，但此中的活性因素却相差甚远，今天就为各位普及一下鱼油、DHA制剂、鱼肝油、维生素AD制剂以及维生素D制剂的区别。

· 鱼油（Fish Oil）

鱼体中提取的油，主要因素为EPA和DHA长链多不饱和脂肪酸。可好效低落人体血液中的甘油三酯和总胆固醇，变小低密度脂卵白和极低密度脂卵白的含量，提高高密度脂卵白的含量。有调治血脂、促进大脑神经体系发育、调治免疫功效的作用等。实用于各型高脂卵白血症，对防备和医治冠状动脉硬化、心脏病、血栓病也有精良的疗效。成人鱼油和儿童鱼油的主要区别在于EPA和DHA的纯度与配比。

· DHA制剂

提取于海产鱼类，主要因素为二十二碳六烯酸即DHA。DHA在体内可由α亚麻酸代谢转化天生，是视网膜正常发育和发扬其正常功效所必需，并具有加强壮脑功效的作用。市面上多款儿童DHA制剂中均添加维生素D3，但由于含量广泛偏少，不成作为维生素D的交换物。

知识小结：

鱼油和DHA制剂的不同主要在于活性因素的纯度及配比，家长为宝宝增补DHA时需眷注EPA及其他化学物质的比例和含量，婴幼儿的EPA需求量远远低于成人，不发起过量摄取。

· 鱼肝油（Cod Liver Oil）

从鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，主要因素是维生素A和维生素D。鱼肝油是稀薄的油状液体，呈黄色或深黄色，有腥味。用于维生素A和D缺乏症，防治夜盲症、骨硬化症、佝偻病等。

· 维生素AD制剂

从海产鱼类肝脏中提取或人工构成的维生素A和维生素D。由于维生素A和D均是脂溶性的维生素，因此厂家通常会选用精制的植物油（如花生油）作为助溶剂，此类维生素AD制剂会带有植物油的香味，咀嚼上更易于承受，可实用于对海鲜过敏的宝宝服用。

· 维生素D制剂

从海产鱼类肝脏中提取或人工构成的维生素D。具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，是促进骨骼康健不成短少的养分素，可协助肠道吸取钙质，维持血液中钙、磷的正常水平，令骨骼健壮。别的，在调治细胞生长、神经肌肉功效和免疫功效方面，也起偏紧张的作用。

知识小结：

鱼肝油、维生素AD制剂的活性因素相反，主要区别在于维生素A和维生素D的纯度、配比及口感，维生素D制剂望文生义不含VA，单纯增补VD。

一图知原形

假如家长照旧有点云里雾里，小编给各位画了个图，缺啥补啥不要再搞错咯！

参考材料：

1、全科医生药物手册

2、养分封建辞书

3、儿封建（第8版）

4、实用儿童保健学

5、天下卫生构造维生素A摄入指南

6、6月龄内婴儿母乳喂养指南