好书分享——《怎么走》

好书分享——《怎样走》

【今天好书分享】

《怎样走》【法】一行禅师

走路时，每一步都让你抵达了，这就是行禅，没有别的窍门。

这是随着一行禅师过平常的系列之二——走路。

再寻常不外的走路里又有什么我没注意到的场合吗？

在翻阅本书之前，心中画了一个大大的问号。

----走路的时分可以练习将整个肢体的投入----

?将百分之百的本人放在跨出的这一步。脚底交往地表时，你创造了在世的古迹。

?每一步踏出去，让本人的存在更真实，也让地球真实地存在。这个练习必需带着刚强与决计，由于你要克制惯性的力气，以免本人又不盲目地增速速率或沉入思绪里。

?走路时，假如你察觉到本人的生命，就是一种觉悟。

?走路时，当你觉知到双脚有充足的力气，让你享用步行，你也有所觉悟。走路可以是一种欢庆。当你云云呼吸，就是在欢庆生命。

走路时心中可以默念：

我的思绪可以散乱于十方，

但我安全地走在这斑斓的路途；

每一步，和风送凉；

每一步，百花盛放。

当我们的动机像猴子一样到处腾跃时，若能把行走的路途转为禅修的沃土，双脚就能带着全然的察觉，踏出每一步，同时呼吸与脚下同步，心天然宁静，每一步都市增长内心的安泰，带来宁静的能量，流淌过我们的肢体。